クリニックの夏季臨時休診のお知らせ
8月11日(木) 山の日 通常の祝日で休診です。
8月12日(金)~8月17日(水) 臨時休診します。
8月18日(木)より、通常通りの診療をいたします。18日は木曜日なので、午前のみの受付になりますのでご注意ください。

2010年8月25日水曜日

塩化ナトリウム

こんだけ暑いと
本当に水分が体から
足りなくなります

年を取っていると
体の水は減っているので
よけいに脱水になりやすい

屋内で日に当たっていないからと
安心してはいけません
誰でもどこでも気をつけて

暑さ寒さも・・・と言いますが
今年は当てはまりません
体育の日まで続くかも

もうひとつ忘れてはいけないのが
塩化ナトリウム
塩です

汗をかいて
多くの塩が失われている
ナトリウムは大事

多すぎると
血圧が上がって
頭の血管がきれたりします

汗には最大で0.5%の塩が混ざっています
ですから汗を一杯かいたら
塩の補給は必要です

昔戦争で南の島では
やむを得ず海水を点滴したと
軍隊上がりの先生から聞いたことがあります

もちろん助かるわけがありませんが
他にどうしようもなかった
少しは生き延びたということでしょう

今の時代は幸せです
適切なミネラルを含んだ
スポーツ飲料が簡単に手に入る

とにかく今年の夏は
体調を崩さないように
水と塩の補給を忘れずに